Онлайн-курс:
Я верю, что каждая женщина может быть гибкой, несмотря ни на что. Неважно, сколько вам лет, занимались ли вы ранее растяжкой или нет. С правильным подходом и упорством ваше тело способно на удивительные преобразования.
Забронируйте свое место на курсе по лучшей цене
Я верю, что каждая женщина может быть гибкой, несмотря ни на что.
Неважно, сколько вам лет, занимались ли вы ранее растяжкой или нет.
С правильным подходом
и упорством ваше тело способно
на удивительные преобразования.
Неважно, сколько вам лет, занимались ли вы ранее растяжкой или нет.
С правильным подходом
и упорством ваше тело способно
на удивительные преобразования.
|
Здоровье
|
Сексуальность
Энергия
|
Укрепление
Гибкость
Начнете чувствовать свое тело
и станете гибкой
Продлите молодость тела
и улучшите физическую форму, будете в тонусе
Безопасно освоите навыки шпагата
и станете гибкой
Продлите молодость тела
и улучшите физическую форму, будете в тонусе
Безопасно освоите навыки шпагата
Укрепление тела
—
3
—
—
Повысится энергия и улучшится самочувствие
Появится больше сил на работу
Появится больше сил на работу
Активный образ жизни
—
2
—
Уйдут зажимы в теле
Избавитесь от боли в спине, шее, голове и пояснице.
Избавитесь от боли в спине, шее, голове и пояснице.
Улучшение здоровья
—
—
—
1
Будете чувствовать удовлетворение, глядя на себя в зеркало
Станете более грациозной, женственной и сексуальной
Станете более грациозной, женственной и сексуальной
Красота
—
—
4
Эффект присутствия тренера рядом
Все упражнения мы будем выполнять параллельно с вами, и отдыхать мы будем также вместе.
На протяжении тренировки я детально объясняю нюансы и особенности каждого упражнения, чтобы вы могли выполнять их максимально безопасно для вашего тела.
Полноценные уроки по 50 минут
На каждом уроке мы уделяем время суставной гимнастике на определенные группы мышц и силовой нагрузке.
Отдельно работаем над укреплением спины, выполняем растяжку всего тела и практикуемся в шпагате.
Экономия времени и денег
Вам не нужно тратить время и деньги на дорогу.
А также формат онлайн-курса будет для вас дешевле абонемента в фитнес-клуб или занятий с персональным тренером.
Мы будем выполнять разнообразные упражнения, чтобы поддерживать вашу мотивацию смотреть и заниматься
на каждом уроке.
на каждом уроке.
Разнообразные упражнения
Благодаря этому, вы сможете понять,
какие упражнения вам нравятся больше всего, и получать удовольствие от занятий.
какие упражнения вам нравятся больше всего, и получать удовольствие от занятий.
Мы будем выполнять разнообразные упражнения, чтобы поддерживать вашу мотивацию смотреть
и заниматься на каждом уроке.
и заниматься на каждом уроке.
Удобный формат занятий
Уроки доступны в видеоформате на обучающей платформе.
Благодаря такому формату, вы занимаетесь в удобное для вас время, не привязываясь к расписанию фитнес-клуба или отдельного тренера. А также в комфортной
и приватной обстановке вашего дома.
и приватной обстановке вашего дома.
Курс рассчитан на 4 недели регулярных занятий (3 раза в неделю), всего 12 тренировок.
Доступ к курсу предоставляется на 2 месяца.
29 900 тг.
14 900 тг.
Тариф «Базовый»
Доступ к курсу предоставляется на 6 месяцев.
89 900 тг.
29 900 тг.
Тариф «Выгодный»
По вопросам оплаты из других стран или для получения консультации - напишите менеджеру
«Важно найти своего тренера», говорят мои ученицы. Давайте знакомиться:
«Мне 38 лет, я дипломированный тренер по стретчингу с более чем 8-летним опытом.
Многие говорят, что для своего возраста
я выгляжу хорошо, но я считаю, что это результат моего упорного труда над собой.
В детстве я занималась хореографией
и бегом, но после школы спорт ушел
на второй план. Лишь в 28 лет я решила изменить свою жизнь и нашла свой путь через растяжку.
я выгляжу хорошо, но я считаю, что это результат моего упорного труда над собой.
В детстве я занималась хореографией
и бегом, но после школы спорт ушел
на второй план. Лишь в 28 лет я решила изменить свою жизнь и нашла свой путь через растяжку.
Теперь я приглашаю вас присоединиться ко мне и сделать первый шаг к своим преобразованиям.»
Многие мои ученицы говорят о том,
что благодаря растяжке у них наладился цикл, месячные восстановились. У одной моей ученицы, после паузы в 4 месяца, пошли месячные.
что благодаря растяжке у них наладился цикл, месячные восстановились. У одной моей ученицы, после паузы в 4 месяца, пошли месячные.
8 моих учениц забеременели, начав заниматься со мной.
Получите 3 бесплатных упражнения на крепкую спину, ровную осанку
и яркие оргазмы
и яркие оргазмы
После урока:
чувство удовлетворения, что я молодец
энергия для других дел
В процессе:
ощущение удовольствия
в процессе занятия растяжкой
в процессе занятия растяжкой
позитивный мазохизм
и приятная боль
и приятная боль
Спустя время:
улучшение качества тела
и формирование рельефа
и формирование рельефа
коррекция осанки
и вытяжение шеи
и вытяжение шеи
Сразу после оплаты к вам придет e-mail с доступом на курс и подробной инструкцией, как зайти на платформу.
Если вы не получили письмо, проверьте папку «Спам» или напишите нам по ссылке https://wa.me/77474957909
Если вы не получили письмо, проверьте папку «Спам» или напишите нам по ссылке https://wa.me/77474957909
Нажмите на любую кнопку на сайте и можете оплатить автоматически через платежную систему.
Если у вас возникли сложности с оплатой, то напишите нам по ссылке: https://wa.me/77474957909
Если у вас возникли сложности с оплатой, то напишите нам по ссылке: https://wa.me/77474957909
Результат зависит от разных факторов: первоначального уровня вашей физической подготовки, техники выполнения, регулярности занятий, вашего питания, а также генетики.
Если вы будете выполнять все упражнения полностью и регулярно, первые результаты вы сможете заметить уже через 4 недели.
Если вы будете выполнять все упражнения полностью и регулярно, первые результаты вы сможете заметить уже через 4 недели.
Как показывает моя практика, на шпагат может сесть любой. Без каких-либо ограничений.
Это очень индивидуально и зависит от каждого человека. Если у вас есть природная гибкость, то вы сможете сесть на шпагат достаточно быстро. Кому-то достаточно 1-2 месяца, а кому-то требуется год. Также на скорость влияет ваша выносливость. Если вы чувствуете свое тело и можете справляться с дополнительной нагрузкой, это также поможет вам быстрее сесть на шпагат.
Да, конечно! Даже если вы никогда не пробовали, вы можете сесть на шпагат и в 35, и в 40 лет. Это обязательно получится, нужно только время и регулярные тренировки.
Растяжка — это не просто статические упражнения, когда вы сидите и растягиваетесь. Тренировка со мной длится 50 минут, и за это время вы выполняете множество активных движений, тратя значительное количество энергии. Это способствует потере веса, особенно если сочетать занятия с правильным питанием. Растянутые мышцы помогают вам сформировать красивый рельеф тела, делая его более подтянутым и гармоничным.
Можно заниматься, но очень аккуратно. Избегать перегибов и резких движений в тех местах, где грыжа/протрузия.
Можно до 6 месяцев, но рекомендуется заниматься индивидуально, не в рамках онлайн-курса, потому что все ваши движения должны быть под наблюдением тренера. После 6 месяцев я рекомендую попробовать йогу для беременных или другие занятия.
Напишите нашему менеджеру по WhatsApp: https://wa.me/77474957909
